Semana 27 al 30 de abril
Hoy os proponemos bailar, pero esta vez con los más pequeños de la casa.
Aquí tenéis 2 vídeos con sencillos bailes para hacer con vuestros hijos/as en casa y compartir un momento divertido a la vez que saludable.➤Coreografía Zumba Kids-"Picky"
➤Coreografía Zumba Kids- "Despacito"
Barrios de tod@s y para tod@s.
Semana 20 al 24 de abril
Esta semana os proponemos bailar un poquito
Os dejamos 2 vídeos sencillos para hacer incluso mas de una vez, creo que os gustarán¡Recordad! siempre antes de empezar hay que calentar unos 10 minutos y al terminar estirar y relajar los músculos.
Barrios de tod@s y para tod@s.
Semana 13 al 17 de abril
Os invitamos a seguir en forma desde casa.
Si pincháis el enlace que hay debajo de este texto podréis realizar unos ejercicios para trabajar brazos y espalda con una duración de 45 minutos aproximadamente.Podemos usar cosas que tengamos en casa para trabajar con peso en algunos ejercicios, como botellas de agua o paquetes de legumbre o arroz
Barrios de tod@s y para tod@s.
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